เชื่อว่าผู้ปกครองหลายคนคิดว่าสมาธิมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเรียนของลูก เพราะถ้าหากลูกไม่มีสมาธิในการเรียนอาจ
จะทำให้ผลการเรียนไม่ดี กลายเป็นเด็กเรียนไม่เก่ง อาจถูกมองว่าไม่ตั้งใจเรียนหรือไม่สนใจการเรียน แต่ความจริงแล้วน้อง ๆ ได้
พยายามอย่างเต็มที่แล้ว ทั้งอ่านหนังสือ ทบทวนบทเรียน ฝีกฝนทำแบบฝึกหัด แต่ไม่ว่าจะทำเท่าไหร่ก็จำเนื้อหาหรือความรู้ไม่ได้
สักที ซึ่งอาจเกิดจากการไม่มีสมาธินั้นเอง ทำให้สิ่งที่อ่านหรือทบทวนไปไม่ได้ผล หรืออาจไม่เต็มประสิทธิภาพ ดังนั้น วันนี้พี่ mega
เลยอยากชวนผู้ปกครองมาเพิ่มสมาธิให้กับน้อง ๆ กันค่ะ เพื่อที่น้อง ๆ จะได้เรียนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีความสุขกับ
การเรียน และรู้สึกว่าสิ่งที่ทุ่มเทไปไม่ได้ศูนย์เปล่า ลองทำตามวิธีนี้กันเลย
ปรับสภาพแวดล้อมที่รบกวนสมาธิ
เวลาที่น้อง ๆ กำลังทำการบ้าน อ่านหนังสือ หรือใช้เวลาในการเรียนรู้ ควรหาสถานที่ที่สงบ ไม่มีเสียงดังรบกวน บรรยากาศ
ร่มรื่น เหมาะแกการเรียนรู้ ผู้ปกครองอาจจะจัดมุมในบ้านไว้มุมหนึ่งสำหรับการเรียนของน้อง ให้ไกลจากเสียงรบกวน เป็นพื้นที่ที่
เงียบสงบ สบายตา ไม่วุ่นวาย ไม่มีใครรบกวนขณะที่น้องกำลังทำการบ้าน อ่านหนังสือ หรือใช้เวลาในการเรียน
ให้ลูกรับผิดชอบหน้าที่ต่าง ๆ ภายในบ้าน
การที่เรามอบหมายให้ลูกรับผิดชอบงานบ้านจะทำให้ลูกจดจ่อกับสิ่งที่ต้องรับผิดชอบ โดยเฉพาะงานบ้านที่ต้องใช้เวลา
ในการทำ เช่น ล้างจาน ถูบ้าน ดูดฝุ่น ยิ่งเราใช้เวลาและใช้ความละเอียดในการทำงานมากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เกิดสมาธิมากขึ้น
แบ่งงานให้ลูก
พ่อ แม่ หรือผู้ปกครองหลาย ๆ ครอบครัวมีงานเยอะและเหนื่อย การที่ลูกของเราช่วยแบ่งเบาภาระในบ้านเป็นเรื่องที่ดี
นอกจากนี้การช่วยกันทำงานหรือทำกิจกรรมร่วมกันทำให้ได้ใช้เวลากับลูกมากขึ้น เป็นการฝึกความรับผิดชอบ ความมีน้ำใจ
และฝึกสมาธิให้ลูกจดจ่อกับสิ่งนั้น ๆ
ลดเวลาหน้าจอโทรศัพท์
หน้าจอโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตเป็นตัวทำลายสมาธิของน้อง ๆ ได้อย่างดี เพราะเวลาเล่นโทรศัพท์ เราจะไม่จดจ่อกับอะไร
นาน ๆ และมักจะเลื่อนหน้าจอผ่านไปอย่างรวดเร็ว ความเคยชินลักษณะนี้จะส่งผลให้เกิดอาการสมาธิสั้น และไม่สามารถจดจ่อ
กับอะไรนาน ๆ ได้ หากลดการใช้หน้าจอได้ก็จะส่งผลให้ลูกน้อยมีสมาธิต่อการเรียนหรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้มากขึ้น
สมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะจะทำให้เรามีสติ รู้ตัวเองว่ากำลังทำอะไร ทำให้มีความละเอียด รอบคอบต่อการเรียนและ
การทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน หากมีสมาธิในการเรียนจะทำให้ฟังแล้วจับใจความได้ดีขึ้น เวลาทำข้อสอบจะมีสติและ
ความรอบคอบมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้คะแนนสอบออกมาดี ผลการเรียนก็จะดีตามไปด้วย แบบนี้แล้วอนาคตของลูกน้อยสดใส
แน่นอนค่ะ
